Dejen de formarse excusas todas las mañanas para no alimentar bien su cuerpo. El que tengamos que marchar rápido al trabajo o a la escuela ya no es ningún problema, no con esta receta!
Ya saben que las frutas y los cereales son alimentos esenciales para empezar bien el día, y combinado con una buena fuente proteína y energía como los frutos secos, crearán su desayuno perfecto!
El muesli que les presentamos reúne la combinación perfecta de alimentos para que llenen su estómago y nutran su cuerpo con propiedades antioxidantes.
Ingredientes para dos personas
50 g de almendras sin tostar
2 cucharadas soperas de coco rallado
1 manzana roja
4 dátiles sin hueso
125 g de arándanos
1 plátano grande maduro o 2 pequeños
Leche de almendras con temperatura al gusto
1/4 de cucharadita de canela molida
Procedimiento
- Ponga las almendras, el coco rallado, la manzana en trozos lavada y sin pelar, los dátiles partidos en cuatro y la canela en una trituradora.
- Triture los ingredientes hasta que los ingredientes se combinen bien y queden en trozos menudos.
- Una vez hecho esto, reparta la mezcla en dos boles de desayuno o en platos soperos, y añada los arándanos y el plátano picado a ambos.
- Sirva el muesli con la leche de almendras, y a desayunar!
Via https://lifestyle.trendencias.com/recetas/te-mereces-un-buen-desayuno-receta-de-muesli-antioxidante
