Consejos para evitar las estrias

Este es un problema que es irreversible, pero podemos tomar ciertas medidas para que no aparezcan o que su aparición sea mínima.

El embarazo o un cambio de peso brusco suele provocar la aparición de estrías en el cuerpo. Se localizan normalmente en vientre, caderas, piernas, muslos, espalda o pechos. No os preocupéis porque es un problema muy común.

Para intentar que estas molestas marcas no aparezcan, es importante mantener la hidratación de la piel durante el embarazo, beber gran cantidad de agua y comer alimentos ricos en vitaminas A, C y D.

He leído en un par de foros que el kiwi es muy bueno para estos casos, ya que favorece la regeneración de los tejidos.También el pomelo y la naranja ya que ayudan a la piel a mantenerse firme y elástica.

Para épocas de bruscos cambios de peso o como bien hemos dicho antes,durante el embarazo,recomendamos realizar ejercicios físicos como el yoga, asimismo se recomienda que se hidrate constantemente la piel en las zonas mas problemáticas como la zona del vientre,los glúteos y las piernas.

El consumo de zanahoria también es un factor que contribuye a que las estrías no aparezcan o que se disimulen, se recomienda tanto en consumo oral como en cremas y preparados caseros.

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