Como te ayuda la dieta de la piña

No es la primera vez que os comentamos los beneficios que tiene la piña hoy os traemos una dieta para aquellos que suelen seguir una.

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La dieta de la piña consiste, como nos explica la en incorporar piña tropical en todas las comidas del día. Así, por ejemplo, un menú consistiría en un desayuno de rodajas de piña y yogur natural; una comida de rodajas de piña, pollo y yogur natural; y una cena con rodajas de piña y, de nuevo, yogur natural.
Viendo esta escasa variedad de alimentos se perciben las enormes carencias nutricionales que presenta esta dieta.  Se emplea esta fruta porque, se le atribuyen propiedades desintoxicantes y estimuladoras del metabolismo gracias a un compuesto llamado Bromelaina y a la alta proporción de agua que contiene.

Este agua hace de la piña un alimento estupendo a nivel diurético, pero no se la debe considerar por ello como la panacea única para la eliminación de grasas.

Te proponemos un menú de choque de piña que puedes seguir como referencia, pero no es recomendable seguir esta dieta durante mucho tiempo ya que tiene muchas carencias.
Desayuno
– 2 o 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina.
Media mañana
– Refresco de piña (hervir la cáscara durante 20 minutos y dejar reposar, posteriormente se cuela y guarda en el frigorífico).
Comida
– Caldo depurativo (4 puerros, 2 nabos, un poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas) y pollo o pescado a la plancha.
Merienda
– Refresco de piña y un yogur de piña desnatado.
Cena
– De 4 a 5 rodajas de piña natural. dsc01823

Además te ayudará mucho beber mucha agua, dormir como mínimo 8 horas, limitar el consumo de aceite y sal.

Te aconsejamos no practicar deporte de alto gasto energético durante el periodo que realicemos esta dieta.Caminar sí es muy recomendable.
Os recordamos de nuevo que esta es una dieta que no es recomendable realizar durante mucho tiempo

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