Si últimamente se sienten hinchados y no saben qué hacer, sigan leyendo porque tenemos una solución! Se llama «batido de papaya y avena», y es extremadamente fácil de hacer. Nada de pastillas o falsos parches que no funcionan! El truco está en la alimentación.
Además de estar delicioso, el batido de papaya y avena es una bebida baja en calorías que se adapta a todo tipo de dietas.
Para conseguir el resultado buscado, se aconseja que tomen el batido durante siete días, dos veces cada día: una en ayunas y otra a media mañana o media tarde. Así le da tiempo al colon para expulsar el exceso de desechos. También pueden consumirlo en los momentos de ansiedad por la comida o cada vez que noten sus vientres demasiado inflamados.
Ingredientes
¾ taza de papaya (105 g)
½ taza de leche de almendras (125 ml)
½ taza de avena (30 g)
¼ cucharada de canela en polvo (2,5 g)
Hielo (al gusto)
Preparación
- Corte la papaya, retirando la cáscara y troceándola en varios cubos.
- A continuación, ponga los trozos en la licuadora y agregue la leche de almendras, la avena y la canela.
- Procese todo durante hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos.
- Si quiere darle un toque de frescor, agregue un poco de hielo y bata la mezcla un poco más. Sírvalo recién hecho!
