6 ejercicios para un vientre plano

Empieza la cuenta atrás para el verano, y eso quiere decir… que comienza la operación bikini!

Y como siempre, lo que más nos preocupa son los abdominales… Por eso en el post de hoy les presentamos una rutina que les ayudará a prepararse a tiempo y sin mucho esfuerzo para el bikini!

Rutina:

– 5 días a la semana.
– Hacer 2 repeticiones de cada ejercicio (cada ejercicio debe durar de 45 a 60 segundos).
– Entre cada ejercicio descansa 30 segundos.

Realicen esta rutina durante 25 a 30 minutos, y podrán ver el cambio rápido!

 

Via http://eslamoda.com/6-ejercicios-para-tener-abdomen-marcadito

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