Problemas para dormir? No son los únicos…
Por suerte existen remedios naturales que nos pueden ayudar a tener un sueño profundo y largo. Nada de fármacos ni químicos! El secreto está en encontrar alimentos que puedan ofrecer un efecto sedante. Y si buscamos encima unos que además cuiden nuestro hígado – órgano imprescindible para desintoxicar nuestro organismo durante la noche – mejor que mejor, verdad?
Pero no se preocupen que ya hemos hecho nosotros el trabajo. En el post de hoy les presentamos 4 bebidas para tomar antes de irse a la cama que le ayudarán a conseguir el sueño que siempre han estado esperando!
- Agua tibia con limón
2. Kefir con miel
3. Infusión de manzanilla
4. Zumo de uva negra
5. Leche de almendras
Prueben estos remedios naturales, y hágannos saber qué tal les sienta!
